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肉を食べ過ぎると糖尿病リスク上昇 魚を食べるとリスク …

肉の調理 法も重要だ。調理法によっては、脂肪を落とすこともできる。テフロン加工のフライパンで調理すれば、油を使わずに焼けるほか、「網で焼く」「ゆでる ...

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